「アンガーマネジメント研修」を開催いたしました。

グループディスカッションやワークを用いながら、怒りのメカニズムとコントロール術をお伝えしました。

業務や日常生活に取り入れていただければ幸いです。

日　程：2022年  10月  26日（水）→終了しました

時間帯：14時30分～16時30分（受付14時～）

会　場：宇都宮市/パルティ研修室304

定　員：15社20人

こんな方におすすめ

・人事部門責任者
・管理職
・中堅リーダー

講座の内容

1. 「怒り」のメカニズムを分析
2.「怒り」のタイプを自己分析
3.  今後の「怒り」への対応について～３つの暗号活用術

こんな効果が期待できます

・「怒り」と上手に付き合うポイントを身に付ける
・職場の人間関係を良好にし、働きやすい環境を目指す
・安定したモチベーションで部下と関われます

アンガーマネジメントとは、「イライラや怒り」などの負の感情を自分で上手くコントールするための心理トレーニング方法です。

「怒り」は「喜怒哀楽」のひとつであり、人間にとって大切な感情です。怒ったことがない人なんていないはず。ただ、「怒り」とうまく付き合えずに、「怒り」が原因で、誰もが一度は苦い体験をしたことがあるはずです。

アンガーマネジメントが目指すことは、「怒らなくなる」ことではなく、怒りの感情と「上手に付き合う」。「怒らない」ようにするのではなく、「怒り」とうまく向き合い、「自分の気持ちを上手に相手に伝え、わかってもらう」、そして「不用意に怒らない」事です。

是非、今回の研修にご参加いただき、自分とも周りの人とも上手に付き合い、職場で活躍していただきたいと思います。

アンガーマネジメントについての記事はこちらをご覧ください。

講師：武井　八重子

(株)エルシーアール　人づくり講師